ГТО
Комбинации различных видов спорта и испытаний на скорость и выносливость в экстремальных условиях и трех типах стихий бросают вызов профессиональным спортсменам и любителям спорта.
Здесь есть все - командный дух, поддержка близких, преодоления себя и достижение цели.
ГТО
«ГОТОВ К ТРУДУИ ОБОРОНЕ» - система нормативов спортивного и культурного наследия России, нацеленная на развитие массового спорта.
Предложение ввести всесоюзные испытания «Готов к труду и обороне» поступило в 1930 году, а ещё через год был сформирован первый комплекс ГТО, включавший 21 норматив. Возродили комплекс «Готов к труду и обороне» в 2014 году. Современный комплекс ГТО включает в себя 11 возрастных групп. Участники успешно прошедшие испытания награждаются знаками: бронзовым, серебряным и золотым. Сдать нормы можно в специальных центрах тестирования ГТО.
Тренерский состав Комплекса «ЛОО-АРЕНА» подготовит любого желающего от 6 и старше 70 лет к успешной сдаче норматива и получения знака отличия.
На базе Комплекса ведется подготовка по видам испытаний ГТО:
| Челночный бег 3 х 10м |
| Бег 30, 60, 100 м. |
| Скандинавская ходьба |
| Прыжки в длину с места |
| Прыжки в длину с разбега |
| Подтягивание на низкой (из виса лежа) перекладине |
| Подтягивание на высокой (из виса) перекладине |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа |
| Сгибание и разгибание рук о гимнастическую скамью |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине |
| Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами |
| Метание мяча и спортивного снаряда |
| Метание теннисного мяча в цель |
| Рывок гири |
| Плавание на 10, 15, 25, 50 м. |
| Туристский поход с проверкой туристских навыков |
Ракетлон
Ракетлон «ЛОО-АРЕНА» — многоборье, состоящее из трех видов спорта с ракеткой: теннис, пинг-понг, бадминтон.
- ТЕННИС - самый атлетичный
Игроки часами не уходят с корта, производя по 500-600 ударов из каждого угла площадки, скорость мяча 245км/ч. Чтобы хорошо бить по мячу, одной силы недостаточно: необходимо уметь придать ему нужное вращение, правильно подойти, следить за передвижениями своего соперника, прогнозировать его дальнейшие действия.
- БАДМИНТОН - самый энергозатратный
Спортсмены-профессионалы за один матч пробегают до 12 км и «напрыгивают» в сумме более километра, максимальная скорость полете волана - 424 км/ч. Выпады, прыжки, резкая смена направления движения — все это обеспечит игроку серьезную нагрузку, которую легче перенести в игровой форме, чем на беговой дорожке. Также за счет частой смены фокуса бадминтон очень полезен для поддержания остроты зрения.
- ПИНГ-ПОНГ - самый быстрый
Игра профессионалов поражает реакцией и легкостью движений. Максимальная скорость полета мяча 180км/ч. Доступность этого вида трудно переоценить: вам нужны небольшой участок, стол, ракетки, сетка и мяч. Игра, в которой нужно быстро принимать решение.
