Легкость в ногах

В современном мире технический прогресс поспособствовал тому, что возникла проблема сидячего образа жизни. Активный отдых на природе заменен компьютерными играми, а средства онлайн-коммуникации привели к тому, что люди все чаще стали использовать чаты вместо «живого общения».

Малоподвижностью считается отсутствие физических нагрузок, ходьбы и бега в течение дня продолжительностью хотя бы 30 минут.

Почему долго сидеть вредно?

Больше всего от долгого сидения страдает сердечно-сосудистая система. Возникают проблемы со скелетом и мышцами, которые развиваются неравномерно. Искривление позвоночника, боли в спине, протрузии, грыжи, остеопороз и многие другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Также страдает мочеполовая система. Пассивность сказывается и на работе ЦНС: снижается настроение, развивается депрессия, ухудшается память.

Было подсчитано, что человек может потерять около 17 лет жизни. Это в том случае, если у него 5-дневная рабочая неделя, и 8 часов каждый день он сидит, а, чтобы добраться до дому — выбирает автомобиль, вместо того чтобы пройтись пешком. 

Поэтому предлагаем Вам пройти курс по восстановлению опорно-двигательного аппарата, он направлен на восстановление мышц скелета, на проработку мышц ног.  Этот тур будет полезен для людей, у которых сидячий образ жизни. 

Процедуры включенные в тур «Легкость в ногах»

фитнес тренировки проходят по расписанию мероприятий курорта

В стоимость входит:

*Программа может быть недоступна в некоторые дни