Онлайн марафон «PROЗдоровье»
21 день эффективной работы над собой
Вебинары с психологом
Лучшие специалисты по коррекции веса:
- Откроют секреты стройности
- Научат комфортно снижать вес
- Помогут выявить корневую причину избыточного веса
- Подскажут, как жить в гармонии с собой
- Поделятся многолетним клиническим опытом
- Окажут поддержку для достижения Вами желаемого результата!
Интересная информация о здоровье
Актуальные вопросы о здоровье от специалистов клиники «Кивач»! Интересно и доступно о важных темах Вам расскажут:
- невролог
- уролог
- диетолог
- гинеколог-эндокринолог
Вы узнаете секреты:
- естественного поддержания иммунитета
- снижения влияния стресса на организм
- восстановления баланса внутренней среды
- гармонизации общего состояния и улучшения самочувствия
Индивидуальная программа тренировок
Курс составляется профессиональным фитнес-инструктором с учетом особенностей Вашего здоровья и тренированности.
В Вашу программу могут быть включены:
- тренировки разной интенсивности на все группы мышц
- дыхательные практики
- гимнастика для суставов
- общеукрепляющие занятия
Постепенное повышение сложности тренировок по ходу марафона поможет эффективно достичь желаемого результата!
Сбалансированный рацион питания
Врач-диетолог разработает для Вас рацион с простыми рецептами. Он будет основан на современных представлениях о здоровом питании.
Для меню подобраны продукты не только способствующие снижению веса, но и улучшающие состояние здоровья в целом, в том числе за счет гипоаллергенного состава.
А разнообразие предложенных блюд позволит Вам составить меню по вкусу на каждый день!
Мастер-классы от шеф-повара
Готовьте разнообразные блюда вместе с шеф-поваром ресторана диетического питания «Кивач»!
На мастер-классе Вы сможете:
- убедиться, что здоровое питание – это вкусно и просто
- узнать секреты приготовления различных блюд
- открыть для себя новые продукты и способы их приготовления
Врач-куратор
На марафоне Вас будет сопровождать врач-куратор. В чате Вы можете задавать ему интересующие Вас вопросы, касающиеся образа жизни, питания и кулинарных мастер-классов.
