Тропа здоровья
Оздоровительная ходьба является простым и доступным методом профилактики болезней, устранения последствий малоподвижного образа жизни и нервных перенапряжений. Чередование темпа во время ходьбы создает благоприятные условия для работы органов кровообращения, дыхания и нервной системы, стимулирует и нормализует обмен веществ, развивает выносливость к физическим нагрузкам.
Вы можете выбрать любой подходящий вид оздоровительной ходьбы, ведь в санатории «Заполярье» для вас предусмотрено 2 абсолютно разные тропы для ходьбы и оздоровления.
Существуют различные виды оздоровительной ходьбы:
- Скандинавская;
- Энергетическая ходьба;
- Спортивная ходьба;
- Ходьба для похудения.
Маршрут: LITE - простой. Тропа проходит среди вечнозеленых реликтовых деревьев, имеет протяженность в 1500 метров, маршрут оборудован пандусами, подходит абсолютно всем и не имеет ограничений в возрасте.
Маршрут: PRO – сложный. Тропа имеет усиленный уровень сложности, подходить профессионалам и людям, имеющим предварительную физическую подготовку. Протяженность маршрута 2500 метров, который проходит через всю территорию санатория и пляж.
Физические нагрузки позволяют всегда оставаться в форме, а воздействие субтропического климата и окружающей природы усиливает оздоровительный эффект и улучшает настроение!
