Фитнес-ЦЕНТР
Тренажерный зал с русской и турецкой банями
Тренажерный зал расположенный на территории здравницы оснащен профессиональными оборудованием, как кардио-, так и силовыми тренажерами. Опытные квалифицированные тренера проконсультируют и помогут составить индивидуальную программу. Занятие спортом не только помогает заботиться о своем здоровье, поднимая общий тонус и повышая выносливость, но и заряжает энергией. Также тренажерный зал оснащен кондиционерами и душевыми кабинками.
После занятия спортом можно приятно попариться в бане. Расслабить при этом мышечное напряжение, очистить организм от шлаков и отдохнуть душой.
Фитнес-зал с бассейном, сауной и фитобаром
Фитнес-центр располагается в здании Бизнес-центра «Шелковый путь». Здесь располагаются как тренажерный зал, так и фитнес-залы, где проводятся занятия по аэробике, тренировка по методике йога-цигун, настольному теннису. Побаловать себя разнообразными целебными фиточаями и протеиновыми коктейлями можно в Фитобаре, также располагающемся в центре.
Финская сауна с комнатой отдыха и бассейном, а также руки опытного массажиста помогут телу расслабиться, получить истинное удовольствие и наслаждение.
В Фитнем-центре располагаются солярии фирмы "Solar" (Германия), позволяющие получить качественный и равномерный загар.
Йога-цигун
Йога-цигун – это древнее китайское искусство оздоровления и саморегуляции, метод энергоинформационного общения с окружающим миром и со всей Вселенной, способ мышления – все это цигун, все больше набирающий популярность в нашей стране. Упражнения данной практики связаны с методиками дыхания, с целью регуляции движения Ци по каналам и меридианам и направлены на достижение внутреннего покоя и внешней подвижности посредствам достижения равновесия между субстанциями инь и янь.
Считается, что практика цигун регулирует равновесие между кровью и дыханием, результатом чего являются подъем духовной активности и естественное оживление и оздоровление организма.
Занятия по методике йога-цигун проводит специалист, имеющий соответствующую квалификацию.
Фитнес-аэробика
Занятия фитнес-аэробикой проводят опытные тренера, составляющие подходящий индивидуальный комплекс упражнений, который приведет в порядок фигуру, поможет избавиться от лишнего веса, а также зарядит положительными эмоциями и бодростью.
Фитнес-аэробика включает в себя разнообразные движения гимнастики, танцевальных и хореографических па, выполняемых под музыку. Занятия аэробикой принесут скорейшие заметные изменения в самочувствии и форме за достаточно короткий срок.
